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Yoga für werdende Mütter
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Das Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft ist eine hervorragende Möglichkeit, um für die Geburt und Mutterschaft Kraft und Energie zu gewinnen.Durch Yoga gelingt es, das Körperbewusstsein und Wohlbefinden aktiv zu verbessern und die Verbindung zum Baby zu vertiefen.Julia Mander leitet durch ein sanftes Übungsprogramm, das sowohl Körperübungen (Asanas) als auch Entspannungselemente vereint.Ideal, wenn du dir und deinem Baby zu Hause etwas Gutes tun, entspannen und neue Energie schöpfen möchtest. Es ist ein wunderbarer Weg, deine eigene Kraft und innere Mitte zu finden, um auf die Geburt vorbereitet zu sein. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Anfängerin bist, oder schon Erfahrung mit Yoga hast.Das Bonusmaterial umfasst den Sonnengruß für Schwangere in zwei Varianten (normal und leicht), sowie "Bist du sauer? - Ernährung und Entgiftung in der Schwangerschaft", ein Interview mit Dr. Med. Karin Freisinger, in dem du erfährst, wie du deinem Baby einen gesunden Start ins Leben gibst. (1 DVD)

Anbieter: buecher
Stand: 27.05.2020
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Koch Media Yoga für werdende Mütter (DVD)
4,42 € *
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Das Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft ist eine hervorragende Möglichkeit, um für die Geburt und Mutterschaft Kraft und Energie zu gewinnen.Durch Yoga gelingt es, das Körperbewusstsein und Wohlbefinden aktiv zu verbessern und die Verbindung zum Baby zu vertiefen.Julia Mander leitet durch ein sanftes Übungsprogramm, das sowohl Körperübungen (Asanas) als auch Entspannungselemente vereint.Ideal, wenn du dir und deinem Baby zu Hause etwas Gutes tun, entspannen und neue Energie schöpfen möchtest. Es ist ein wunderbarer Weg, deine eigene Kraft und innere Mitte zu finden, um auf die Geburt vorbereitet zu sein. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Anfängerin bist, oder schon Erfahrung mit Yoga hast.Das Bonusmaterial umfasst den Sonnengruß für Schwangere in zwei Varianten (normal und leicht), sowie 'Bist du sauer? - Ernährung und Entgiftung in der Schwangerschaft', ein Interview mit Dr. Med. Karin Freisinger, in dem du erfährst, wie du deinem Baby einen gesunden Start ins Leben gibst. (1 DVD)nn- Ernährungstippsn- Sonnengruß

Anbieter: Dodax
Stand: 27.05.2020
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Der Struwwelpeter
34,50 € *
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Bis heute löst Der Struwwelpeter Faszination und Schauder bei seinen Lesern aus. Pünktlich zum 175. Jubiläum präsentiert die LUDWIGGALERIE die "lustigen Geschichten und drolligen Bilder" des Psychiaters und Dichters Heinrich Hoffmanns in allen Facetten. Unterhaltsam und geistreich beleuchten Ausstellung und Katalog die Entstehung des weltberühmten Bilderbuchs, zeichnen seine Geschichte nach und stellen zahlreiche Adaptionen und Varianten vor. Denn seit 1844 inspiriert es jede Generation zu neuen 'Struwwelpetriaden': vom Ölgemälde über Comic, Manga und Junk (Punk) Opera bis hin zu Jan Böhmermann.Künstler: Otmar Alt, Atak, Sara Ball, Luise Bofinger, Manfred Bofinger, Angela Bugdahl, David Füleki, Karin Jung, Matthias Kringe, Anke Kuhl, Karl Schrader, Karsten Teich, F. K. Waechter, Hans Witte

Anbieter: Dodax
Stand: 27.05.2020
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Festschrift Walter Haug und Burghart Wachinger,...
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Frontmatter -- Der ain was grâ, der ander was chal. Über das Erkennen und Wiedererkennen physiognomischer Individualität im Mittelalter / Kartschoke, Dieter -- Differenzierung der Differenz. Grundlagen der Autobiographie in Abaelards und Héloises Briefen / Graevenitz, Gerhart von -- Historie und Fiktion in der spätscholastischen und frühhumanistischen Poetik / Knapp, Fritz Peter -- Historische Anthropologie und mittelalterliche Literatur. Schwerpunkte einer interdisziplinären Forschungsdiskussion / Peters, Ursula -- Vae Soli. Über die Entdeckung sozialer Tugenden in der frühen Neuzeit / Assmann, Aleida -- Gattungstradition und Wertwandel: Zur Entdeckung der Arbeit in der französischen Literatur der Frührenaissance / Wolfzettel, Friedrich -- Faust verfuhrt: Epikur in der Frühen Neuzeit / Williams, Gerhild Scholz -- Eneas der Verräter / Fromm, Hans -- Mittelalterliche Ödipus-Varianten / Huber, Christoph -- Melusinen, Undinen. Variationen des Mythos vom 12. bis zum 20. Jahrhundert / Mertens, Volker -- ›Narrheit‹ und ›Wahnsinn‹. Michel Foucaults Rezeption von Sebastian Brants 'Narrenschiff' / Kasten, Ingrid -- Leistung und Schicksal eines Philologen: Der Romanist Alfons Hilka als Erzählforscher, Mittellateiner und Textherausgeber / Christmann, Hans Helmut -- ... der alten Teutschen spraach und gottsforcht zuerlernen. Über Voraussetzungen und Ziele der Otfridausgabe des Matthias Flacius Illyricus (Basel 1571) / Hellgardt, Ernst -- alle sunde hant vnterschidunge. Der Tugend- und Lastertraktat als literarische Gattung im Mittelalter / Newhauser, Richard -- Zur Geschichte der 'Hieronymus-Briefe' -- Fragen und Beobachtungen zu den Poetica der Hadewijch / Ruh, Kurt -- Sprechen und Schreiben. Das Beispiel Mechtild von Magdeburg / Grubmüller, Klaus -- Mystik und Philosophie in der Bildlehre Meister Eckharts. Eine Lektüre von Pred. 16 a Quint / Sturlese, Loris -- Sprache als Medium der mystischen Erfahrung. Über das Verhältnis von Aktion, Kontemplation und Sprache in Eckharts Interpretationen von Lk 10,38 / Hummler, Susanne -- Civitatis Ruinae. Heinrich Seuses Kirchenkritik / Haas, Alois M. -- Nucleus totius perfectionis. Die Altväterspiritualität in der 'Vita' Heinrich Seuses / Williams-Krapp, Werner -- Darbietungsmuster in dominikanischen Schwesternbüchern aus der Mitte des 14. Jahrhunderts / Ohlenroth, Derk -- Felix Fabri als Prediger / Schneider, Karin -- Paraliturgische Erinnerungen / Unterreitmeier, Hans -- Der 'Convertimini'-Traktat als Quelle der 'Gesta Romanorum' / Röll, Walter -- Das 'Buch der Könige'. Eine Exempelsammlung als Historienbibel / Kornrumpf, Gisela -- Tristans Rückkehr. Zu den Fortsetzern Gottfrieds von Straßburg / Müller, Jan-Dirk -- Der Ritter, das Schachspiel und die Braut. Ein Beitrag zur Interpretation des mittelniederländischen 'Roman van Walewein' / Winkelman, J. H. -- 'Wilhelm von Orlens'-Handschriften / Nellmann, Eberhard -- Historia and Fabula. Arthurian Traditions and Audience Expectations in 'Sir Gawain and the Green Knight' / Fichte, Joerg O. -- Beobachtungen zum 'Gauriel von Muntabel' / Neugart, Isolde -- Zufügen und Weglassen. Das Verhältnis der Redaktionen des 'Friedrich von Schwaben' / Sappler, Paul -- Gunterfai sein bek derschal. Kommentar zum Musikinstrument des Spielmanns in Heinrich Wittenwilers 'Ring' / Brunner, Horst -- Rabelais, Wittenwiler und die humanistische Anschauung des Kriegs / Rocher, Daniel -- Vom Mittelalter zur Neuzeit? Weiteres zum Thema ›Boccaccio und die Tradition der Novelle‹ / Heinzle, Joachim -- Zur Vorrede von Heinrich Steinhöwels 'Griseldis'-Übersetzung / Fischer-Heetfeld, Gisela -- Zu Augustin Tünger und seinen 'Fazetien' / Honemann, Volker -- Zur Stellung des Tagelieds im Minnesang / Cormeau, Christoph -- Pastourelle und Mädchenlied / Warning, Rainer -- Meie dîn liehter schîn. Überlegungen zu Funktion und Geschichte des Minnelieds HW XI, 1 ff. in den Neidhart-Liedern der Riedegger Handschrift / Becker, Hans -- heilvlies und selden holz. Überlegungen zu Frauenlobs Kreuzleich / Kern, Peter -- O her, du edels krut. Heinrichs von Mügeln Variation über eine Strophe Frauenlobs / Stackmann, Karl -- Von den naturlichen troymen. Zur Integration griechisch-arabischer Medizin in die mittelalterliche Enzyklopädik und deren Umdeutung bei Konrad von Megenberg und Heinrich von Mügeln / Palmer, Nigel F. -- Es ruft ein wachter faste oder »Verachtet mir die Meister nicht!«. Beobachtungen zum geistlichen Tagelied des Hans Sachs / Hahn, Gerhard -- Aus Konrad Bollstatters Spruchsammlung. Die Vierzeilerreihe Wer getaufft ist und in rechtem glauben statt / Gärtner, Kurt -- Für eine Erfindung des mittelalterlichen Theaters aus der Perspektive der frühen Neuzeit / Gumbrecht, Hans Ulrich -- Kartenspiel der Mächte. Zu einem unbekannten politischen Spiel von 1513 aus der Schweiz / Schanze, Frieder -- Vorspiele der Querelle. Neuzeitlichkeits-Bewußtsein in Nicodemus Frischlins 'Julius redivivus' / Barner, Wilfried -- Beglaubigung und Bekämpfung der schwarzen Magie. »Welt als Schlüssel zu den Strukturen« von Gryphius' 'Cardenio und Celinde' / Kemper, Hans-Georg -- Hans Sachs und die ›Poesie des Tages‹. Zu Goethes 'Jahrmarktsfest in Plundersweilern' / Müller, Klaus-Detlef -- Quellenkritik und Sprachkompetenz im 'Buch der Natur' Konrads von Megenberg / Scholz, Manfred Günter -- Reformation oder Renaissance der Medizin? / Fichtner, Gerhard -- Aesopi Wolf. Überlegungen zum Verhältnis von Literatur und bildender Kunst im Spätmittelalter und in der frühen Neuzeit / Cramer, Thomas -- Markolf tanzt / Curschmann, Michael -- Ikonographische Signale der Schriftlichkeit. Zu den Illustrationen des Urkundenbeweises in den 'Belial'-Handschriften / Ott, Norbert H. -- Ex bibliotheca Peutingeriana. Weitere Probedrucke zum 'Theuerdank' Maximilians / Brinkhus, Gerd -- Minnesangs Schnitzer. Zur Verbreitung der sogenannten Minnekästchen / Diemer, Dorothea / Diemer, Peter -- Nachwort

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Stand: 27.05.2020
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Oxada und Eybo, die Varianten
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Oxada und Eybo, die Varianten, ist eine allumfassend kosmische Vision und wurde 2006 zunächst als Roman veröffentlicht. Doch der Stoff liess Karin Mettke-Schröder nicht mehr los, wodurch sie nicht nur ihn weiterschrieb, sondern ihn auch in die Legende der Erdlinge einbettete. Als erster Band des Gigabuches Universum besitzt er nun eine Herkunft und eine Zukunft. Die Zwillinge Oxada und Eybo waren eigentlich zum Sterben verurteilt, wäre nicht das kosmische Bewusstsein C’C’CaaaD’D’D’ auf die Welt gepurzelt. Es nahm sich nicht nur der beiden Babys an, sondern machte aus ihnen Verbindungsmenschen ins All. So kommt es, dass sie das Leben da oben kennenlernen. Die Erde verblasst geradezu im Geschehen der Entitäten mit Bewusstsein, die das Universum bevölkern. Es geht auch da draussen im Raum keineswegs todernst zu, und die vielen Rechnungen gehen nicht nur auf, sondern bilden den Dataschrott.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 27.05.2020
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Oxada und Eybo, die Varianten
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Oxada und Eybo, die Varianten, ist eine allumfassend kosmische Vision und wurde 2006 zunächst als Roman veröffentlicht. Doch der Stoff liess Karin Mettke-Schröder nicht mehr los, wodurch sie nicht nur ihn weiterschrieb, sondern ihn auch in die Legende der Erdlinge einbettete. Als erster Band des Gigabuches Universum besitzt er nun eine Herkunft und eine Zukunft. Die Zwillinge Oxada und Eybo waren eigentlich zum Sterben verurteilt, wäre nicht das kosmische Bewusstsein C'C'CaaaD'D'D' auf die Welt gepurzelt. Es nahm sich nicht nur der beiden Babys an, sondern machte aus ihnen Verbindungsmenschen ins All. So kommt es, dass sie das Leben da oben kennenlernen. Die Erde verblasst geradezu im Geschehen der Entitäten mit Bewusstsein, die das Universum bevölkern. Es geht auch da draussen im Raum keineswegs todernst zu, und die vielen Rechnungen gehen nicht nur auf, sondern bilden den Dataschrott.

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Stand: 27.05.2020
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Der Froschkönig: Bewertung als didaktisches Mat...
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Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Deutsch - Pädagogik, Didaktik, Sprachwissenschaft, Note: 1,3, Universität Erfurt, Veranstaltung: Primare und Elementare Bildung, Sprache: Deutsch, Abstract: Märchen sind seit ihrem Bestehen, aber auch noch heutzutage, ein elementares Kulturgut. Sie zählen zu einem der beliebtesten Genre der Kinderliteratur und werden häufig von Eltern vor-, oder aber von den Kindern selbst gelesen. Diese sind begeistert von den Helden, die vor unlösbar erscheinende Aufgaben gestellt werden und es irgendwie doch schaffen, sie zu bewältigen. Es ist festzustellen, dass von diesem Genre gerade für jüngere Kinder ein regelrechter Zauber ausgeht . Fragt man Kinder nach den berühmtesten Märchen, so fällt sofort der Begriff Gebrüder Grimm. Diese begannen sich bereits zu Beginn des 19. Jahrhunderts für Märchen zu interessieren. Die im Jahre 1812 erschienene Sammlung ihrer 'Kinder- und Hausmärchen' ist wohl eine der bekanntesten Märchenschöpfungen weltweit. Die obersten Prioritäten der Gebrüder Grimm bei der Erschaffung dieses Märchenbuches lagen dabei auf der Erhaltung des Volksgutes aber auch darauf, die Ängste der Kinder zu benennen und sie dadurch zu bekämpfen. Diese 'Erfahrungen existenzieller menschlicher Grundsituationen' sind es auch, die laut Karin Richter den 'eigentlichen Reiz' des Märchens ausmachen und dafür sorgen, dass es bis heute 'lebendig' ist . Die Märchen der Gebrüder Grimm gehören genauer betrachtet zur Gattung der Volksmärchen. Sie wurden in den unteren sozialen Schichten zunächst mündlich weitergegeben, was dazu führte, dass sich verschiedene Varianten gebildet haben und die Geschichten über die Jahre immer weiter ausgeschmückt wurden. Die Gebrüder Grimm setzen dem ein Ende, als sie sich dazu entschlossen sie niederzuschreiben. Desweiteren sind Volksmärchen stilistisch 'geprägt durch einen praktischen Satzbau, formelhafte Wendungen, direkte Rede, Verse, durch Typisierung der Personen und Schwarzweissmalerei, durch Kontrastierung und Polarisierung, durch Symbolik und schliesslich durch das Happy-End' . Das bedeutet, Volksmärchen sind einfach gestaltet um sicherzugehen, dass sie auch für jeden verständlich und nachvollziehbar sind. All diese Merkmale finden sich auch im Grimmschen Märchen 'Der Froschkönig und der eiserne Heinrich' wieder. Im Folgenden soll analysiert und beurteilt werden, in wie weit sich dieses Märchen in den Grundschulunterricht integrieren lässt und ob anhand des dargereichten didaktischen Materials ein tieferer Zugang zum Inhalt des Textes möglich ist.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 27.05.2020
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Schall, K: Klettersteig-Atlas Österreich (5. Au...
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Das anerkannte und besonders beliebte Standardwerk für Österreich bereits in 5. Auflage – stark erweitert und aktualisiert ! Jetzt ca. 400 Klettersteige u. gesicherte Steige – mit vielen neuen Klettersteigen und Aktualisierungen bis inkl. Frühjahr 2015. Im praktischen, stabilen und bewährten Ringbuchsystem - mit einzelnen Tourenblättern zum Herausnehmen und Mitnehmen auf Tour (inkl. stabiler Schutzhülle)! Mit 742 Seiten (!) der mit Abstand umfangreichste Klettersteigführer über die Klettersteige in Österreich ! In der 5. Neuauflage wurden vom Autor und verlässlichen Mitarbeitern wieder die interessantesten neuen Klettersteige Österreichs und Aktualisierungen eingearbeitet (bis inkl. Frühjahr 2015!) und der Führer wurde wieder im besonders benutzerfreundlichen und bewährten Ringbuchsystem herausgebracht - eine besonders innovative Neuerung, welche sehr großen Anklang gefunden hat! Die Klettersteige und gesicherten Steige werden in einer besonders ansprechenden und übersichtlichen Form präsentiert, wobei ein alphanumerisches Randzahlensystem und das Farbleitsystem die Orientierung erleichtert. Mithilfe von Piktogrammen und Kurzinfo-Kasten erhält man schnell einen Gesamt-Überblick über die Anforderungen des Steiges. Viele Klettersteige werden mit einzigartigen und präzisen Topos (inkl. Einzelstellen-Bewertungen!) sowie zusätzlich mit einem Anforderungsprofil (für Kondition, Armkraft, Technik, Mut/Psyche u. Bergerfahrung) vorgestellt. Auf den Tourenkarten sind die Klettersteige inkl. Zu- und Abstiege eingezeichnet, wodurch in den meisten Fällen keine zusätzliche Wanderkarte mehr erforderlich ist. Ausführliche Beschreibungen u. Infos über Zufahrt, Zu- u. Abstieg, Charakter, Höhenunterschied, Zeiten, Zustand der Sicherungen, erforderliche Ausrüstung, Gesamtanforderung, Schönheit, Kindereignung, viele Tipps u. Hinweise. Auch wichtige Informationen über Fremdenverkehrs- und Freizeiteinrichtungen, Hütten, Gasthöfe, Stützpunkte und Nächtigungsmöglichkeiten (inkl. Tel. Nr., Adressen, E-Mail u. Homepages). Ausführlicher Einleitungsteil über das Gehen und Sichern auf Klettersteigen sowie 'Technik und Taktik auf Klettersteigen' in Zusammenarbeit mit der Alpenverein-Akademie. Sicherheitstipps von Pit Schubert, usw. Sowohl für Anfänger als auch für Profis ein absolut empfehlenswerter Führer, welcher nicht nur Lust auf Klettersteige macht, sondern diese auch in vorbildlicher Weise dokumentiert! Nachträgliche Updates von Klettersteigen auf der Verlags-Homepage zum Downloaden! Seit der 4. Auflage sind viele neue, wichtige Klettersteige und Updates dazu gekommen, welche in der 5. Auflage präsentiert werden wie z.B.: Couloir-Klettersteig, Gebirgsvereinssteig, Riegersburg-Klettersteige (Leopold-Klettersteig, Heinrich-Klettersteig), Franzi-Klettersteig, Gamsblick-Klettersteig, Stoderzinken-Klettersteige, Rosina-Klettersteig, Sinabell-Klettersteig, Amon-Klettersteig, Katrin-Klettersteig, Attersee-Klettersteig, Südsporn-Klettersteig, Poppenberg-Klettersteig, Hochkogel-Klettersteig, Beisteinmauer-Klettersteige (Hetschi-, Karin-, Trattenbacher-, Mammut- und Großalber-Klettersteig), Geiler Hengst-Klettersteig, Bannholzmauer-Klettersteige, Oberdrauburg-Klettersteige, Däumling-Klettersteig, Möllschlucht-Klettersteig, Millnatzenklamm-Klettersteig, Familien-Klettersteig Galitzenklamm, Dopamin-Klettersteig, Große Kinigat-Klettersteig, Citywall-Klettersteig (neue Varianten), Postalmklamm-Klettersteig (neue Variante), Franzl-Klettersteig, Hirschkarspitze-Klettersteig, Kleine Scharte-Klettersteig, Kitz-Klettersteig, Höhenburg-Klettersteige (Mooser-Mandl, Drossen-Hex, Limberg-Zwerg), Kronprinz Rudolf-Klettersteig, Selbhorn-Klettersteig, Wilde Gams-Klettersteig, Wilder Hund-Klettersteig, Adolari-Klettersteig, Kaiserwinkl-Klettersteige (Ottenalm-Direttissima, Bergkameradensteig, Walchseerunde), Klamml-Klettersteig, Marokka-Klettersteig, Kitzbüheler Horn-Klettersteig, Riederklamm-Klettersteig, Peter Kofler-Klettersteig, Reintalersee-Klettersteig, Dalfazer Wasserfall-Klettersteig, Absamer-Klettersteig, Pfeilspitzwand-Klettersteig, Steingrubenkogel-Klettersteig, Jubiläums-Klettersteig (neue Variante), Obergurgler-Klettersteig, Schwärzenkamm-Klettersteig, Holderli

Anbieter: Thalia AT
Stand: 27.05.2020
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Schall, K: Klettersteig-Atlas Österreich (5. Au...
48,00 € *
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Das anerkannte und besonders beliebte Standardwerk für Österreich bereits in 5. Auflage – stark erweitert und aktualisiert ! Jetzt ca. 400 Klettersteige u. gesicherte Steige – mit vielen neuen Klettersteigen und Aktualisierungen bis inkl. Frühjahr 2015. Im praktischen, stabilen und bewährten Ringbuchsystem - mit einzelnen Tourenblättern zum Herausnehmen und Mitnehmen auf Tour (inkl. stabiler Schutzhülle)! Mit 742 Seiten (!) der mit Abstand umfangreichste Klettersteigführer über die Klettersteige in Österreich ! In der 5. Neuauflage wurden vom Autor und verlässlichen Mitarbeitern wieder die interessantesten neuen Klettersteige Österreichs und Aktualisierungen eingearbeitet (bis inkl. Frühjahr 2015!) und der Führer wurde wieder im besonders benutzerfreundlichen und bewährten Ringbuchsystem herausgebracht - eine besonders innovative Neuerung, welche sehr großen Anklang gefunden hat! Die Klettersteige und gesicherten Steige werden in einer besonders ansprechenden und übersichtlichen Form präsentiert, wobei ein alphanumerisches Randzahlensystem und das Farbleitsystem die Orientierung erleichtert. Mithilfe von Piktogrammen und Kurzinfo-Kasten erhält man schnell einen Gesamt-Überblick über die Anforderungen des Steiges. Viele Klettersteige werden mit einzigartigen und präzisen Topos (inkl. Einzelstellen-Bewertungen!) sowie zusätzlich mit einem Anforderungsprofil (für Kondition, Armkraft, Technik, Mut/Psyche u. Bergerfahrung) vorgestellt. Auf den Tourenkarten sind die Klettersteige inkl. Zu- und Abstiege eingezeichnet, wodurch in den meisten Fällen keine zusätzliche Wanderkarte mehr erforderlich ist. Ausführliche Beschreibungen u. Infos über Zufahrt, Zu- u. Abstieg, Charakter, Höhenunterschied, Zeiten, Zustand der Sicherungen, erforderliche Ausrüstung, Gesamtanforderung, Schönheit, Kindereignung, viele Tipps u. Hinweise. Auch wichtige Informationen über Fremdenverkehrs- und Freizeiteinrichtungen, Hütten, Gasthöfe, Stützpunkte und Nächtigungsmöglichkeiten (inkl. Tel. Nr., Adressen, E-Mail u. Homepages). Ausführlicher Einleitungsteil über das Gehen und Sichern auf Klettersteigen sowie 'Technik und Taktik auf Klettersteigen' in Zusammenarbeit mit der Alpenverein-Akademie. Sicherheitstipps von Pit Schubert, usw. Sowohl für Anfänger als auch für Profis ein absolut empfehlenswerter Führer, welcher nicht nur Lust auf Klettersteige macht, sondern diese auch in vorbildlicher Weise dokumentiert! Nachträgliche Updates von Klettersteigen auf der Verlags-Homepage zum Downloaden! Seit der 4. Auflage sind viele neue, wichtige Klettersteige und Updates dazu gekommen, welche in der 5. Auflage präsentiert werden wie z.B.: Couloir-Klettersteig, Gebirgsvereinssteig, Riegersburg-Klettersteige (Leopold-Klettersteig, Heinrich-Klettersteig), Franzi-Klettersteig, Gamsblick-Klettersteig, Stoderzinken-Klettersteige, Rosina-Klettersteig, Sinabell-Klettersteig, Amon-Klettersteig, Katrin-Klettersteig, Attersee-Klettersteig, Südsporn-Klettersteig, Poppenberg-Klettersteig, Hochkogel-Klettersteig, Beisteinmauer-Klettersteige (Hetschi-, Karin-, Trattenbacher-, Mammut- und Großalber-Klettersteig), Geiler Hengst-Klettersteig, Bannholzmauer-Klettersteige, Oberdrauburg-Klettersteige, Däumling-Klettersteig, Möllschlucht-Klettersteig, Millnatzenklamm-Klettersteig, Familien-Klettersteig Galitzenklamm, Dopamin-Klettersteig, Große Kinigat-Klettersteig, Citywall-Klettersteig (neue Varianten), Postalmklamm-Klettersteig (neue Variante), Franzl-Klettersteig, Hirschkarspitze-Klettersteig, Kleine Scharte-Klettersteig, Kitz-Klettersteig, Höhenburg-Klettersteige (Mooser-Mandl, Drossen-Hex, Limberg-Zwerg), Kronprinz Rudolf-Klettersteig, Selbhorn-Klettersteig, Wilde Gams-Klettersteig, Wilder Hund-Klettersteig, Adolari-Klettersteig, Kaiserwinkl-Klettersteige (Ottenalm-Direttissima, Bergkameradensteig, Walchseerunde), Klamml-Klettersteig, Marokka-Klettersteig, Kitzbüheler Horn-Klettersteig, Riederklamm-Klettersteig, Peter Kofler-Klettersteig, Reintalersee-Klettersteig, Dalfazer Wasserfall-Klettersteig, Absamer-Klettersteig, Pfeilspitzwand-Klettersteig, Steingrubenkogel-Klettersteig, Jubiläums-Klettersteig (neue Variante), Obergurgler-Klettersteig, Schwärzenkamm-Klettersteig, Holderli

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